小狼我，刚开始ML的时候常常只有几分钟的时间，所以现在再经常加强锻炼腹肌和PC肌的同时也在摸索一些新的延时方法。在下不才，还真找到了一招分散注意力的方法..亲身尝试，百试百灵，全无副作用，而且有益健康。0 Q' V3 r+ I4 z/ K
4 q6 Z1 |* Y' K+ o
方法：首先把拇指放到尾指末节指端的位置，做出“四”字的手势，接下来再四指握拳，竖起大拇指（就是我们平时对人表示很棒的动作）。ML时一般重复十几次这套动作就可以有效减少性欲！小狼表示一直插半个钟都完全没难度。
. z+ m' v6 _2 e, o; V" ?
原理：此套动作可以调动全身的经脉，反复动作就相当于一直在做剧烈运动！ 其实要是平常没时间锻炼的人，勤做这套动作也可以达到锻炼全身的作用哦。
